Top 10 des conseils pour les débutants en ski
Toi le débutant en ski qui n’a pas encore la maîtrise du célèbre planter de bâton, ne t’inquiète pas ! Tu n’es qu’à quelques descentes et 3 virages de la réussite pour dévaler les pentes des domaines enneigés (presque) comme un pro. En adoptant quelques conseils simples du moniteur, débuter en ski, ce sera facile !
Conseil n°1 : la préparation
La préparation physique, certes mais surtout préférer prendre un forfait pour débutant ou seulement à durée limitée, ne vous embarquez pas dans l’achat de forfait à la journée si ça vous fatigue au bout de 2h.
On anticipe sur le domaine skiable, on l’étudie un peu et on prend une carte du domaine skiable sur soi : mieux vaut éviter de se perdre.
L’astuce du moniteur : la piste gratuite dans de nombreuses stations pour débuter en ski
Conseil n°2 : le matériel
Louer avant d’acheter définitivement votre matériel par exemple, histoire de vous adapter.
Prenez donc le temps de choisir le bon équipement de ski, d’essayer vos chaussures et demandez conseil au loueur pour vos skis.
L’astuce du moniteur : les tarifs négociés avec des loueurs partenaires ou la location sur le village vacances même
Conseil n°3 : les vêtements
On choisit des vêtements adaptés en prenant soin de garder ses extrémités au chaud (tête, mains et pieds), des vêtements à la fois chauds et respirants, coupe-vent et imperméable en cas de mauvais temps, et une bonne paire de lunettes, ou masque de ski, pour protéger et préserver ses yeux.
L’astuce du moniteur : après votre journée de ski réussie, séchez votre équipement
Conseil n°4 : le moniteur
Prendre des cours de ski ou improviser avec son oncle débrouille pour ses premières descentes : seul ton cœur pourra choisir… ou ton porte-monnaie. Tout dépend du l’investissement que chacun souhaite mettre dans le ski.
L’astuce du moniteur : la piste gratuite pour le débutant dans de nombreuses stations
Conseil n°5 : la piste
Comme sur la route en voiture et son fameux « code de la route », que chacun fasse preuve de courtoisie aussi sur les pistes de ski et surtout dans les files d’attente… pour le bonheur de tous les skieurs !
L’astuce du moniteur : rester sur les pistes adaptées à son niveau : piste verte, piste bleue...
Conseil n°6 : la chute
On fait son possible pour rester debout : tomber, ce n’est pas grave mais on prête attention aux autres : ce n’est pas la peine de gâcher la journée de quelqu’un en le blessant par exemple.
L’astuce du moniteur : avec le chasse-neige, la vitesse est réduite, peu de risque donc de faire une grosse chute !
Conseil n°7 : l’optimisme
La peur est ton ennemie : télésiège, tire-fesse, première descente… Tout te réussira !
L’astuce du moniteur : un peu d’étirement avec une journée crispé(e) sur ses bâtons, peut-être ?
Conseil n° 8 : l’économie
On ne fait pas n’importe quoi pour autant, on se ménage tout de même pour ne pas se blesser dès le premier jour : rien ne sert d’insister quand on est fatigué.
L’astuce du moniteur : rentrer se faire un chocolat chaud pour mieux recommencer le lendemain.
Conseil n°9 : l’alimentation
On s’hydrate, on boit de l’eau, surtout pendant l’effort. Rien de tel que de 10 min de pause sur le télésiège ou entre les sapins pour ouvrir la bouteille d’eau ! On boit de l’eau donc, mais on se nourrit aussi. Le petit déjeuner, normalement c’est toute l’année, mais d’avantage lors qu’on va faire un effort !
L’astuce du moniteur : si on a peur du petit creux de 11h ou de 16h, on glisse un encas dans son sac à dos parce que débuter en ski, ça creuse
Conseil n° 10 bonus « débuter en ski »
L’âge n’est qu’un détail et ne compte pas lorsque l’on débute en ski, il faut savoir être patient !
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